教資面試高中體育《排球墊球和挺身跳》答辯題目及解析

一、介紹排球墊球的手型特點(diǎn)?

【參考答案】

在常用的雙手墊球手型有三種：抱拳式、互靠式、疊指式(動(dòng)作要點(diǎn)中已介紹)。

抱拳式：兩手抱拳互握，兩拇指平行向前，兩掌根和小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個(gè)墊擊平面。

互靠式：兩手腕緊靠，兩手自然放松，手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個(gè)墊擊平面。

在上述三種墊球手型中，普遍常用的是疊指式和抱拳式。它們適應(yīng)范圍廣，便于初學(xué)者掌握，在接發(fā)球、接扣球以及接一般球時(shí)都可采用。

二、列舉三種學(xué)習(xí)墊球的易犯錯(cuò)誤及糾正方法。

【參考答案】

1.腳下移動(dòng)慢，沒有對(duì)準(zhǔn)來球，兩臂沒有并攏。

糾正方法：多運(yùn)用視覺和聽覺的信號(hào)，進(jìn)行移動(dòng)練習(xí)。

2.墊球屈肘，沒做準(zhǔn)備姿勢(shì)，不會(huì)協(xié)調(diào)用力。

糾正方法：明確動(dòng)作要領(lǐng)，注意墊球瞬間手腕下壓。多做徒手模仿和墊固定球練習(xí)。

3.墊球前準(zhǔn)備姿勢(shì)不正確、重心過高或過低或靠后、屈膝不充分身體過直。

糾正方法：動(dòng)作完成時(shí)由易到難或由難到易反復(fù)練習(xí)。

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責(zé)任編輯：云云

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