教師是資格證筆試體育學(xué)科專業(yè)技能常見小考點(diǎn)分析

https://jiaoshi.huatu.com 2020-10-16 15:26 中國教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

2020年廣大考生都在奮戰(zhàn)，但體育學(xué)科專業(yè)技能一塊涉及的場地器材諸多，且無規(guī)律可循，很多考生也認(rèn)真背過，但背了就忘，而且很容易混淆。但這一塊在近年的考試中所占的分值還不低，為此很多考生比較焦慮甚至還因?yàn)檫@一塊的知識(shí)問題沒有信心，華圖教師對此進(jìn)行分析，以便幫助廣大考生進(jìn)行有效備戰(zhàn)!

一、田徑類

(一)跑

	關(guān)于起跑	備注
短跑	蹲踞試起跑 各就位、預(yù)備、鳴槍 （起跑線后沿至終點(diǎn)線后沿的垂直面）	百米0搶跑，全能項(xiàng)目1次搶跑 短跑順風(fēng)速度超過2米/秒、全能4米/秒時(shí)，所破記錄不予以承認(rèn)
中長跑	站立/半蹲式起跑 各就位、鳴槍	奧運(yùn)會(huì)中長跑中，無3000米跑，只有3000米障礙跑 馬拉松42.195km
接力跑	蹲踞試起跑 4*100與4*400的接力區(qū)都是20米	接力跑分為上挑式和下壓式，交接棒必須在20米的接力區(qū)內(nèi)完成，如掉棒，則需由原掉棒運(yùn)動(dòng)員撿起
跨欄跑	蹲踞試起跑 一般8步上欄	8步助跑，一般起跨腿在前 欄間跑三步的比例：小、大、中

成人跨欄跑	欄高	起跑至第一欄距離	欄間距	最后一欄至終點(diǎn)距離
男子110米欄	1.067米	13.72米	9.14米	14.02米
女子100米欄	0.84米	13米	8.5米	10.5米
男子400米欄	0.914米	45米	35米	40米
女子400米欄	0.762米

跑的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)是：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點(diǎn)跑。途中跑是各項(xiàng)跑的主要環(huán)節(jié)。短跑途中跑的任務(wù)是繼續(xù)發(fā)展和保持較長距離的最高速度，短跑的終點(diǎn)跑是保持途中跑的速度過終點(diǎn)(軀干撞線)。彎道跑技術(shù)是為了克服離心力，其起跑器的安裝和直道也是不同的。中長跑需要注意呼吸，一般采用兩三步一呼、兩三步一吸，經(jīng)常參加體育鍛煉，可以延遲“極點(diǎn)”的出現(xiàn)，當(dāng)“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，要以頑強(qiáng)的意志繼續(xù)跑下去，同時(shí)加深呼吸，調(diào)整步頻，經(jīng)過一段時(shí)間后感到輕松，稱為“第二次呼吸”。

奧運(yùn)會(huì)競走項(xiàng)目有男子20公里、50公里，女子20公里。競走和跑的最大區(qū)別在于競走沒有騰空時(shí)期。

(二)跳

	創(chuàng)始人	助跑	備注
跨越式跳高	羅伯特·柯奇（英）	側(cè)面直線助跑	根據(jù)過桿姿勢的不同，還有剪式、滾式、俯臥式
背越式跳高	福斯貝里（美）	前4步直線后4步弧線
蹲踞試跳遠(yuǎn)	歐文斯（美）保持了25年跳高紀(jì)錄	助跑快、上板快、起跳快，準(zhǔn)確踏板	根據(jù)空中動(dòng)作的不同跳遠(yuǎn)還有挺身式和走步式

跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)由助跑、起跳、過桿、落地四部分組成。跳遠(yuǎn)的技術(shù)環(huán)節(jié)由：助跑、起跳、騰空和落地組成。跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，助跑的任務(wù)是獲得最大的水平速度，并為準(zhǔn)確踏板和快速有力的起跳做好準(zhǔn)備;起跳的任務(wù)是在較短的時(shí)間內(nèi)創(chuàng)造盡可能大的騰起初速度和適宜的騰起角度。三級跳遠(yuǎn)的三步分別是：第一步單腳跳、第二步跨步跳、第三步跳躍。在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，當(dāng)順風(fēng)速度超過7.2米/秒時(shí)，所破記錄不予以承認(rèn)。

責(zé)任編輯：張欣